Началото на януари ще донесе не само мразовито зимно време, но и период на повишена слънчева активност.
Между 5 и 10 януари Земята многократно ще попада под влиянието на геомагнитни смущения с различна интензивност.
Подробна прогноза за магнитните бури
Според международните центрове за наблюдение на слънчевата активност, геомагнитната обстановка през този период ще бъде неравномерна, с редуване на пикове и кратки спокойни фази.
5-6 януари
Очаква се умерена геомагнитна активност с индекс Kp 4, като са възможни краткотрайни повишения до Kp 5.
В тези дни хората, чувствителни към времето, може да изпитват умора, сънливост и намалена концентрация.
7-8 януари
Относително стабилен фон с леки колебания на магнитното поле. Това се очаква да бъдат най-спокойните дни от периода, в които общото състояние обикновено остава стабилно.
9-10 януари
Очаква се нова вълна от магнитни бури. Прогнозните нива са Kp 5-6 (червено ниво). Това са най-предизвикателните дни, с възможни повишения на кръвното налягане, главоболие, нарушения на съня и емоционална нестабилност.
Какво представляват магнитните бури и защо са опасни
Магнитните бури са смущения в магнитното поле на Земята, причинени от слънчеви изригвания и изхвърляне на коронална маса.
Потокът от заредени частици влияе не само на комуникационните и навигационните системи, но и на физиологичните процеси в човешкия организъм.
Най-чувствителни са:
- сърдечно-съдовата система;
- нервната система;
- хормоналният баланс.
Кои хора ще усетят най-силно магнитните бури
Рисковите групи включват:
- метеочувствителни хора;
- хора с хипертония и сърдечно-съдови заболявания;
- страдащи от хронични мигрени;
- хора с нарушения на съня;
- възрастни хора;
- бременни жени.
Основни симптоми по време на магнитни бури
Лекарите предупреждават, че при повишена слънчева активност могат да се появят:
- главоболие;
- мигрена;
- обща слабост;
- чувство за тежест или слабост в краката;
- замайване;
- гадене;
- нарушения на съня;
- колебания в кръвното налягане;
- болка или дискомфорт в областта на гърдите;
- раздразнителност;
- тревожност;
- намалена концентрация;
- обостряне на хронични заболявания.
Какво да избягваме по време на магнитни бури
За да се предотврати влошаване на състоянието, специалистите съветват да се избягват:
- прекомерна консумация на кофеин и алкохол;
- тежки физически натоварвания;
- недоспиване и нощно преуморяване;
- емоционални конфликти;
- спиране на предписани медикаменти без лекарски съвет.
Как да се чувстваме по-добре:
- спете поне 7-8 часа;
- приемайте достатъчно вода;
- правете ежедневни разходки на открито;
- проветрявайте редовно помещенията;
- хранете се леко, топло и пълноценно;
- почивайте, когато е необходимо;
- спазвайте препоръките на лекаря и приемайте редовно предписаните лекарства.
