Прекарването на два или повече часа дневно пред телевизора се свързва с 12% по-висок риск от атеросклеротично сърдечносъдово заболяване в сравнение с гледането на телевизия в продължение на един час.
Учените предупреждават, че прекарването на определено време в гледане на телевизия може значително да повиши риска от животозастрашаващи заболявания. Ново проучване разкрива, че гледането на телевизия по два или повече часа дневно може да увеличи шансовете ви за сърдечен удар, инсулт и други заболявания на кръвоносните съдове с до 12 %, съобщи Mirror
Тази връзка е установена сред хора с различна степен на риск от диабет тип 2. В проучването, обхванало повече от 340 000 британци, е установено, че шокиращите 79% от хората гледат два или повече часа телевизия всеки ден, което ги излага на опасност от тези свързани заболявания.
В рамките на изследването екип проучва връзката между гледането на телевизия, диабет тип 2 и атеросклеротичните сърдечносъдови заболявания (ASCVD). Това заболяване се причинява от натрупване на плаки в артериалните стени и се отнася до състояния, които включват сърдечни заболявания, инсулт и периферна артериална болест.
Йонгвон Ким, водещ автор на изследването и професор в Училището по обществено здраве към Университета на Хонконг, обяснява:
„Диабетът тип 2 и заседналият начин на живот, включително продължителното седене, са основни рискови фактори за атеросклеротични сърдечносъдови заболявания. Гледането на телевизия, което съставлява повече от половината от ежедневното заседнало поведение, се свързва с повишен риск от диабет тип 2 и атеросклероза”.
„Нашето проучване дава нов поглед върху ролята на ограничаването на времето за гледане на телевизия в превенцията на атеросклеротични сърдечносъдови заболявания при всички и особено при хора с високо генетично предразположение към диабет тип 2“, каза Ким, цитиран от БТА.
В това проучване, което е публикувано в Journal of the American Heart Association, са анализирани данни от голяма биомедицинска база данни, включваща 346 916 възрастни от Обединеното кралство. През периода на проследяване от 14 г. 21 265 души в проучването са развили атеросклеротично сърдечносъдово заболяване.
Рискът от диабет тип 2 при тях е измерен чрез полигенен рисков скор, а навиците им за гледане на телевизия са оценени въз основа на резултатите от въпросника. Този въпросник установява, че 21% от участниците са гледали телевизия един час или по-малко на ден, докато повече от 79% съобщават за два или повече часа на ден, прекарани в гледане на телевизия.
Прекарването на два или повече часа дневно пред телевизора се свързва с 12% по-висок риск от атеросклеротично сърдечносъдово заболяване в сравнение с гледането на телевизия в продължение на един час или по-малко дневно, независимо от генетичния риск за диабет тип 2.
10-годишната вероятност за развитие на атеросклеротично сърдечносъдово заболяване е била по-ниска (2,13%) при участниците с висок генетичен риск от диабет тип 2 в комбинация с гледане на телевизия един час или по-малко дневно. Това е в сравнение с хората с нисък генетичен риск от диабет тип 2 и които съобщават за два или повече часа дневно гледане на телевизия (2,46%).
Първият автор на изследването Менгяо Уанг твърди:
„Установихме, че хората с висок генетичен риск за диабет тип 2 могат да проявят по-малък шанс за развитие на атеросклеротично сърдечносъдово заболяване, ако ограничат гледането на телевизия до един час или по-малко всеки ден. Това предполага, че по-малкото гледане на телевизия може да послужи като ключова поведенческа цел за предотвратяване на атеросклеротични сърдечносъдови заболявания, свързани с генетиката на диабет тип 2“.
„Бъдещите стратегии и действия за превенция на заболяванията и подобряване на здравето чрез намаляване на времето, прекарано пред телевизора, и насърчаване на други промени в здравословния начин на живот трябва да бъдат насочени към широки групи от населението, включително към тези с висок генетичен риск от диабет тип 2“, подчерта Уанг.
Деймън Л. Суифт, председател на Комитета по физическа активност към Американската сърдечна асоциация, добави:
„Това проучване показва, че намаляването на гледането на телевизия може да бъде от полза както за хората с висок риск от диабет тип 2, така и за тези с нисък риск. То също така подчертава как изборът на начин на живот може да подобри здравето. Тези констатации допълват доказателствата, че времето, прекарано в седнало положение, може да представлява потенциален инструмент за интервенция за подобряване на здравето на хората като цяло и по-специално на хората с висок риск от диабет тип 2. Това е особено важно, тъй като хората с диабет тип 2 са изложени на повишен риск от сърдечносъдови заболявания в сравнение с тези, които нямат диабет“.
