Пролетната умора настъпва (логично) в началото на пролетта, когато имаме 3-4 дни с активно слънцегреене. През зимата има малко светлина, а настроението е по-тягостно. Това оказва влияние върху серотонина. Когато започне да грее активно слънце, в началото имаме отпадналост заради пренастройката на психиката за лятното слънцегреене.Това разказа психиатърът Веселин Герев в “Събуди се”.
Специалистът отбеляза, че всеки човек трябва да мине през това състояние, което преминава за 3 до 5 дни.
Признаците
“Сутрин се става трудно, по-трудно се раздвижваме. Някои имат главоболие и световъртеж”, обясни Герев. Тойе категоричен, че витамините не помагат, защото нямат никакво отношение към психическата пренастройка, а дори могат да навредят. Психиатърът препоръчва носенето на слънчеви очила. Те предпазват от развитие на серотонинов синдром – прекалено натрупване на серотонин.
Как да я преодолеем
“Просто я изтърпяваме за 3-5 дни и след това психиката е настроена. Нищо не застрашава здравето – просто преход”, каза Веселин Герев.
