диетата Окинава

Здраве Какво представлява диетата „Окинава“ и защо е толкова полезна за човешкото здраве?

Диетата „Окинава“ е наречена така заради традиционните хранителни навици на жителите на японския остров Окинава. Обикновено диетата е нискокалорична и с високо съдържание на въглехидрати, но съвременните й варианти съдържат повече протеини…