фастинг

Здраве Полезен ли е фастингът?

Фастингът (периодичното гладуване) е план за хранене, който най-общо, превключва между гладуване и хранене по график. Изследванията показват, че периодичното гладуване може да е успешен начин да управляваш метаболизма си. Той стана…