Световният ден на психичното здраве се отбелязва за първи път на 10 oктомври 1992 година. Доброто психично здравe е състояние на благополучие, при което хората притежават умения да се справят с ежедневните стресови фактори.
Според данните на СЗО над 450 млн. души по света имат психични разстройства. Българите най-често страдат от тревожни разстройства – 11.4% от населението, разстройства на настроението (депресии и афективни състояния) – 6.2%, злоупотреби с вещества – 3.3 %.
Статистиката показва, че у нас по-често боледуват жените, освен това те по-често се обръщат за професионална помощ от мъжете. По възрастови групи най-висок риск от заболяване от тежка депресия има групата от 20 до 34 години. За съжаление все по-рядко хората с подобни проблеми се обръщат за помощ към лекарите.
Основната причина за поява на тези разстройства е стресът в ежедневието и особеностите на начина на живот. Социално-икономическите фактори, генетичната предразположеност и особеностите на съответната култура са сред другите фактори, които водят до тези разстройства.
Първите симптоми, които биха могли да издават наличието на проблеми са безсъние, честа умора, лошо настроение раздразнителност. В тези случаи човек трябва да потърси медицинска помощ при съответния специалист – психиатър, психотерапевт, психолог.
При хронични заболявания, свързани с дефицит на социални умения и възможности за самостоятелен живот, в терапията е необходимо да се включват и социални работници, които да провеждат психосоциална рехабилитация на потърпевшите. Нужно е и обществото да преодолее стигмата към психиатричната помощ и проблеми, за да се получи адекватно лечение още в ранните стадии на разстройството
Профилактиката е от особено значение, тъй като всички ние сме подложени на ежедневен стрес.
Забелязали ли сте как повечето хора приемат физическата болест за нещо нормално, а психическата за нещо срамно и обидно. Когато човек страда с тялото си – той сякаш няма вина за това, но ако страда емоционално – едва ли не просто трябва да престане. Ако страдаш физически близките ти те обгрижват с внимание, подкрепа, разбиране, но ако страдаш психически – по-често ти казват да се стегнеш, да спреш да си въобразяваш и да престанеш.
Така потискаме все повече емоциите си и блокираме всичко, което може да ни компрометира във сферата психично здраве. Болестността у нас от чести психични разстройства е доста висока – между 10 и 30 на сто от общата популация. Средният статистически риск за всеки живеещ в България да се разболее от някакво често психично разстройство е 19,5 на сто, сочи още изследването, проведено от колектив от експерти на НЦОЗА.
Психичните разстройства възникват в различни моменти от живота на човека, като някои от тях изчезват с времето завинаги, а други продължават цял живот или се повтарят.
Тревожните разстройства са най-голямата група сред честите психични разстройства у нас – 11,4 на сто, като групата на хората между 50 и 64 години е най-засегната от този вид заболявания. На второ място по честота е групата на психични разстройства в настроението – 6,2 на сто. На трето място е групата на психичните разстройства, вследствие употребата на вещества и субстанции (почти винаги в тази група присъства употребата на алкохол) – 3,3 на сто.
Данни на националната статистика потвърждават, че 1,1 на сто от пълнолетните българи или над 70 хиляди души редовно вземат медикаменти срещу депресия. Според авторите на изследването търсенето на помощ от хора страдащи от психични разстройства у нас, е рядко и най-често неуспешно. Тези факти се обясняват с липсата на подход за успешно насочване на болните за лечение, както и липсата на специализирани програми от грижи, които да отговарят на потребностите за лечение на тези пациенти.
Психичното здраве дава възможност за:
- нормално развитие и изява на човешките потенциали;
- самостоятелен, смислен и удовлетворяващ живот;
- изграждане на хармонични човешки отношения: със собствените си потребности, чувства и желания
При по-продължително преживяване на душевен дискомфорт трябва да се потърси помощ от специалист (психолог, психиатър, психотерапевт), който може да ви помогне
да:
- се справите с тъжните / тревожните мисли, с чувството за безнадеждност и ниска
самооценка; - противостоите на трудностите;
- решите своите проблеми;
- понесете загубите, които ви поднася съдбата.
