Антиоксидантна диета с витамини A, C и E, каротеноиди, цинк и селен е свързана с почти 56% по-ниска честота на рак на маточната шийка при жените, показва проучване, публикувано в International Journal of Gynecology & Obstetrics.
Анализът обхваща медицински профили на над хиляда жени от изследователската програма NHANES. Изследователите са използвали композитен индекс на диетични антиоксиданти, който отчита приема на витамини A, C и E, цинк, селен и каротеноиди.
Участничките с най-висок прием на естествени антиоксиданти са имали почти 56% по-ниска честота на заболяването. Според анализа всяко повишаване на индекса е свързано с 11,4% по-ниска вероятност за заболяване.
Витамин A и каротеноидите се съдържат в моркови, сладки картофи, тиква, спанак, черен дроб и яйчни жълтъци. Витамин C се набавя чрез чушки, цитрусови плодове, ягоди, киви и броколи, а витамин E – чрез ядки, семена, растителни масла и авокадо. Селен има в бразилските ядки, морските дарове, рибата тон и яйцата, докато цинк се съдържа в червеното месо, стридите, тиквеното семе и нахута.
Основният двигател на рака на маточната шийка остава човешкият папилома вирус. Преходът от здрава тъкан през предракови промени до инвазивен рак обикновено продължава между 10 и 20 години.
В световен мащаб заболяването е на четвърто място по честота сред раковите заболявания при жените, с над 600 000 нови случая и над 340 000 смъртни случая годишно. В България близо хиляда жени годишно получават диагнозата, а над петстотин умират от заболяването.
Антиоксидантна диета може да бъде подкрепа за имунитета, но не заменя редовните цитологични прегледи и ваксинацията срещу HPV. При ранно откриване петгодишната преживяемост надхвърля 90%, докато при напреднали стадии спада под 20%.
