Русе
Бяла
Две могили
Ветово
Сливо поле
Иваново
Борово
Ценово
сън
Здраве Експерти посочват как да се събуждаме по-лесно през студените месеци
По-кратките дни, студът и липсата на сутрешна светлина влияят на съня. Експерти препоръчват постоянен график и ограничаване на екраните преди лягане.
Здраве Мит ли е 8-часовият сън: Ново изследване променя правилото за съня
Здраве Как жегите влияят на съня и здравето
Любопитно Как да заблудите мозъка си и да заспите бързо в летните жеги
Здраве Как смяната на часа и на сезоните влияе на съня ни
Здраве Ето защо не трябва да държим телефона си до главата нощем
Здраве Как по-малко от 7 часа сън ни приближават към ранна смърт
Здраве Нощните смени и безсънието повишават риска от инфаркт и диабет
Здраве Проучване: Допълнителните 15 минути сън могат да удължат живота ви с години
Здраве Митове за пълноценния сън
Любопитно Млечните продукти преди сън може да предизвикват кошмари
Здраве Помага ли за по-добър сън червеният филтър на телефона
Здраве Лошият сън допринася за 172 заболявания
Любопитно Два „златни“ трика да спите добре в жегата, които наистина работят
Здраве Кажи ми какво изяде, и ще ти кажа дали ще спиш добре
Здраве Защо не трябва да ядем шоколад след 18 часа
Здраве Кое е идеалното време за заспиване
Здраве Използването на телефона веднага след събуждане е вреден навик
Здраве Полезно ли е да спим с чорапи през зимата
Здраве Учени илюстрираха какво става с тялото, ако спим само по 6 часа на нощ с ужасяващи снимки
Здраве Експерт препоръчва да не се спи на включен вентилатор
Здраве Трябва ли да спите с домашния си любимец?